banner_7.jpg
 
Sundfélagið Ægir
Myndir frá TYR móti 2013 Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Ásgeir Ásgeirsson   
Mánudagur, 14. október 2013 09:00

pharm Arial, store sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; text-align: left;">Um helgina fór fram TYR mót Ægis í Laugardalslaug þar sem 440 flottir krakkar á öllum aldri frá 12 sundfélögum tóku þátt. Gestir á mótinu komu frá Sundfélagi Álaborgar í Danmörku.

cialis Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; text-align: left;">Fimm stigahæstu sundmenn í karla- og kvennaflokki fengu sérstök verðlaun á mótinu frá sundversluninni Aqua Sport.

Myndir frá mótinu má finna hér á facebook síðu Ægis.

TYR Mot 2013 mynd

 
Úrslit af Actavismót SH Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Kristrún   
Sunnudagur, 22. mars 2015 14:27

Hér eru úrslit frá Actavismóti SH sem lauk á hádegi í dag.

 

Úrslit

 
Æfingar yngri hópa hefjast í næstu viku Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Ásgeir Ásgeirsson   
Miðvikudagur, 28. ágúst 2019 21:13

Sundæfingar yngri hópa hefjast í næstu viku skv. æfingaáætlun (sjá hér til vinstri á síðunni). Nánar hér að neðan:

 

Gullfiskahópar:

Æfingar hefjast í innilaug í Breiðholtslaug þriðjudaginn 3. september. Athugið tímasetningu hvers hóps á æfingaáætluninni. Leiðbeinandi er Símon Geir Þorsteinsson en hann hefur áralanga reynslu af sundkennslu ungra barna. Mikilvægt er að foreldrar fylgi börnum í gegnum klefa og inn í laug og sæki þau í laugina að æfingu lokinni.

Bleikjuhópar:

Æfingar hefjast í innilaug í Breiðholtslaug mánudaginn 2. september. Athugið tímasetningu hvers hóps á æfingaáætluninni. Leiðbeinandi er Lilja Benediktsdóttir sem er fyrrum sundkona úr Ægi og sem hefur þjálfað þennan hóp undanfarin 3 ár.

Laxar 1: Laugardalslaug

Æfingar hefjast í innilaug Laugardalslaugar mánudaginn 2. september kl. 15:30 skv. æfingaáætlun. Þjálfarar eru Emilía Sól Guðmundsdóttir sundkona í Ægi og Guðmundur Sveinn Hafþórsson, yfirþjálfari Ægis en þau skipta þjálfuninni með sér. Höfrungar og Laxar í laugardal hafa sameiginlegan facebook hóp sem aðstandendur geta gerst meðlimir í.

Laxar 2: Breiðholti

Æfingar hefjast í útilaug í Breiðholti mánudaginn 2. september kl. 17:00 skv. æfingaáætlun. Þjálfari er Gunnar Bjarki Jónsson fyrrum sundmaður úr Breiðablik og nýr þjálfari hjá Ægi. Honum til aðstoðar er Guðný Birna Sigurðardóttir sem einnig var sundkona í Breiðablik. Laxar í Breiðholti hafa facebook hóp sem aðstandendur geta gerst meðlimir í.

Höfrungar 1: Laugardalslaug

Æfingar hefjast í innilaug Laugardalslaugar mánudaginn 2. september kl. 15:30 skv. æfingaáætlun. Þjálfarar eru Emilía Sól Guðmundsdóttir sundkona í Ægi og Guðmundur Sveinn Hafþórsson, yfirþjálfari Ægis en þau skipta þjálfuninni með sér. Höfrungar og Laxar í laugardal hafa sameiginlegan facebook hóp sem aðstandendur geta gerst meðlimir í.

Höfrungar 2: Breiðholti

Æfingar hefjast í útilaug í Breiðholti mánudaginn 2. september kl. 18:00 skv. æfingaáætlun. Þjálfari er Gunnar Bjarki Jónsson fyrrum sundmaður úr Breiðablik og nýr þjálfari hjá Ægi. Honum til aðstoðar er Guðný Birna Sigurðardóttir sem einnig var sundkona í Breiðablik. Höfrungar í Breiðholti hafa facebook hóp sem aðstandendur geta gerst meðlimir í.

 

Upplýsingar um netföng þjálfara og símanúmer má finna á æfingaáætluninni

 
Nýtt sundár að hefjast! Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Ásgeir Ásgeirsson   
Þriðjudagur, 30. júlí 2019 08:08

Brátt hefst nýtt sundár hjá Ægi og æfingaáætlun er komin hér inn á síðuna. Brons, Silfur og Gull hópar hefja æfingar nú í ágúst en aðrir hópar í september. Æfingar verða ekki fastmótaðar í ágúst og best að fylgjast með vikuáætlunum sem þjálfarar setja inn á facebook síður Brons, Silfur og Gull hópa. Nánari upplýsingar verða gefnar upp um Bleikjur, Laxa og Höfrunga seinna í ágúst. Nú er unnið að því að setja upplýsingar inn í skráningarkerfið og hægt verður að skrá í hópa nú í byrjun ágúst.

Við hlökkum til nýs sundárs með ykkur :)

Stjórn og þjálfarar.

 
Kæra dagbók..Dagur 1... Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Laugardagur, 05. júní 2010 20:13
Canet_iris_joh_dilja

Við vöknuðum kl.  korter í 8 eftir langan ferðadag. Við fórum og fengum okkur ljúffengan morgunmat. Svo fórum við á æfingu kl.9, recipe æfingin var 3 km. Það var glampandi sól og steikjandi hiti (25°C í skugga). Eftir það fórum við að versla  á stórmarkaði og keyptum pínu narsl til að narta í á milli mála. Þegar við vorum komin aftur á hótelið fórum við í hádegismat og það var ekkert spes matur nema eftirrétturinn (sem var frönsk hrísmjólk). Svo fórum við á æfingu í steikjandi hita (39°C-41°C)og syntum 4,2 km, eftir æfingu fengum við okkur að borða og fórum svo í sundlaugarnar (2) á hótelinu, þar var steikjandi hiti og mikið stuð, við vorum alveg að kafna úr hita (38°C) . Síðan fórum við upp á hótelherbergi og byrjuðum að laga til. Við sáum slöngu og 2 eðlur úti og ein eðlan stökk upp á fótinn hennar Diljár (haha Laughing). Um 7 leytið  fengum við okkur kvöldmat sem var franskt pasta og meðlæti. Eftir kvöldmat verða veitt verðlaun fyrir snyrtilegasta herbergið , svo ættlum við að horfa á The Orphan með gúmmilaði.Góða nótt.

Kærar kveðjur frá skvísunum í herbergi ............nr.26 Cool

Írza, Dillza & Jóhannza

Ps. Við eignuðumst nýja vini  - maurana út á svölunum.

 
«FyrstaFyrri12345678910NæstaSíðasta»

Síða 9 af 203
 

WorldClass