Jóla og Stigamót Ægis var haldið í dag.  Alls mættu um 100 sundmenn á mótið allt frá Bleikju-hóp og upp í Gull-hóp.

Mótið gekk vel eftir smá tæknileg vandamál í byrjun og Jólasveinninn kíkti í heimsókn.

Í næstu viku verða svo nokkrar skemmilegar æfingar áður enn við förum í Jólafrí.

Gull, story cialis Silfur og Brons synda æfingar milli jóla og nýjárs enn aðrir hópar fá jólafrí mili jóla og nýjárs. Æfingaplanið er að finna á innri síðum hópanna.  Æfingar hefjast svo aftur samkv. stundarskrá 3.janúar.

>>> Úrslit frá Jóla og Stigamóti Ægis

Gleðileg Jól

Um helgina tóku 19 Reykvískir Unglingar þátt í sundmóti í Köge sem er staðsett rétt við Kaupmannahöfn. Árangurinn á mótinu var góður og stóður Ægiringarnir sig vel.  Allir náðu að bæta sig í e-h grein og þrjár stúlkur frá Ægi náður á krækja sér í verðlaun.

Rebekka Jaferian setti mótsmet í 800m skriðsundi og sigraði, pilule en einnig sigraði Rebekka í 400m skriðsundi á föstudaginn.

Paulina Lazorikova nældi sér í þrjú gull í 200m flugsundi, 400m fjórsundi og 200m fjórsundi. Synti svo til úrslita í 50 og 100m flugsundi. Varð í 4.sæti í 50m flugsundi og örður sæti í 100m flugsundi.

Íris Emma Gunnarsdóttir synti sig þrisvar sinnum inn í úrslit og nældi í þrjú verðlaun. Gull í 100m fjórsundi og Brons í 50m og 100 bringusundi og var svo rétt við að komast í úrslit í 50 og 100m skriðsundi.

Almennt voru krakkarnir frá Reykjavík að standa sig mjög vel.  Glæsilegur Árangur hjá þessum ungu og efnilegu krökkum. Nú er bara að um að gera að vera dugleg að æfa því næsta verkefni hjá Reykjavík er að fara til Darmstadt í sumar.

>>> Úrslit Ægiringa á Köge

Mikið stuð var í Laugardalnum um helgina þegar fullt af flottum Ægiringum syntu á Fjölnismóti.  Krakkar úr yngri hópum félagsins frá Silfur og niður í Laxa tóku þátt í mótinu og stóðu sig frábærlega vel.  Allir voru að bæta sig í e-h greinum sumur meira enn aðrir.  Sértaklega er ég ánægður með árangur í 200m fjórsundi þar sem að við áttum fjórar fyrstu Meyjarnar og tvo unga sveina á palli.

Alls unnu Ægiringar 8 gull, viagra 13 silfur og 15 Brons.

GULL

• Elvar Smári Einarsson 200 skrið Drengja
• Steinunn Benediktsdóttir 100m baksund
• Daníel Andri Þórhalsson 400m fjór Drengja
• Elvar Smári Einarsson 100 m fjór Drengja
• Ólafur Carl Granz 400m skrið Drengja
• Steinunn Benediktsdóttir 200m fjór Meyja
• Elvar Smári Einarsson 200fjór Drengja
• Steinunn Benediktsdóttir 100m flug Meyja

SILFUR

• Rebekka Ýr Guðbjörnsdóttir 200m skrið Meyja
• Hólmsteinn Skorri Hallgrímsson 200 skrið Sveina
• Elvar Smári Einarsson 100m bak Drengja
• Telma Brá Gunnarsdóttir 400m fjórsund Meyja
• Elvar Smári Einarsson 100m skrið Drengja
• Marta Buchenavic 200m flug Meyja
• Gabríela Rut Vale 200m baksund Meyja
• Mattías Ævar Magnússin 200m baksund Sveina
• Steinunn Benediktsdóttir 400m skriðsund Meyja
• Hilmir Örn Ólafsson 400m skrið Sveina
• Elvar Smári Einarsson 400m skrið Drengja
• Telma Brá Gunnarsdóttir 200m fjór Meyja
• Hómsteinn Skorri Hallgrímsson 200m fjór Sveina

BRONS

• Hilmir Örn Ólafsson 200 skrið Sveina
• Ólafur Carl Granz 200 skrið Drengja
• Telma Brá Gunnarsdóttir 200 bringa Meyja
• Hilmir Örn Ólafsson 100m baksund Sveina
• Telma Brá Gunnarsdóttir 100m skrið Meyja
• Hólmsteinn Skorri Hallgrímsson 100m skrið Sveina
• Ólafur Carl Granz 200 bak Drengja
• Telma Brá Gunnarsdóttir 100m fjór Meyja
• Hólmsteinn Skorri Hallgrímsson 100m fjór Sveina
• Daníel Andri Þórhallson 100m fjór Drengja
• Sinna Svanlaug Vilhjálmsdóttir 100m bringa Meyja
• Daníel Andri Þórhalsson 100m bringa Drengja
• Marta Buchanevic 200m fjór Meyja
• Hilmir Örn Ólafsson 200m fjór Sveina
• Marta Buchanevic 100m flug Meyja

TIL HAMINGJU - Haldið áfram á þessari braut...

Vaskur hópur Ægiringa tóku þátt í byrjendamóti í Gömlu Sundhöllinni við Barónstíg um síðustu helgi. Krakkar frá öllum Sunddeildum og félögum í Reykjavík (Ægir, ailment ambulance KR, nurse Ármann og Fjölnir) tóku þátt í mótinu sem er hugsað sem kennsla í því að keppa á sundmóti.

Ægiringarnir stóðu sig allir með miklum sóma og næsta skref er svo bara að taka þátt í Jóla-Stigamótinu í Desember

>>> Úrslit frá Byrjendamóti SRR

Alls voru sett 6 ný Ægismet á TYR-mótinu um helgina.

Eygló Ósk setti Ægismet í 50m baksundi, viagra bæði í kvenna og Stúlknaflokki og svo Stúlknamet í 50 flugsundi, 100m flugsundi og 100m fjórsundi.

Anton Sveinn setti Ægismet í Karlaflokki í 1500m skriðsundi.

Sjá nánar undir Afrekasrár, hér til vinstri á síðunni

Almennt voru krakkarnir okkar að standa sig mjög vel séstaklega þegar miðað við fyrsta mótið á þessut tímabili.

>>> Úrslit Ægiringa 12 ára og yngri

>>> Úrlsit Ægiringa 13 ára og eldri.

Hér eru úrslit Ægiringa frá AMÍ 2011. Síðasta mót tímabilsins er nú lokið og flestir komast nú í kærkomið sumarfrí.....

Gull og Silfurhópur syndir út þennan mánuð, check þ.e.  þriðjud, mind miðvikud og fimtudag.  Svo tekur við frí fram yfir Verslunarmannahelgi.

Nánari upplýsingar um upphaf æfinga hjá hópum munu byrtast hér á heimasíðunni síðar og æfingaplan fyrir sumarið verður sett inn á innri síður Gull og Silfurhópa.  Allir þurfa að hreyfa sig e-h í sumar og synda/hlaupa/hjóla og gera styrkaræfingar.

Jacky mætir með viktina í Ágúst....

GLEÐILEGT SUMAR

>>> Úrslit Ægiringa á AMÍ 2011

>>> Gull-hópur - úrslit m.millitímum

>>> Silfur-hópur - úrslit m.millitímum

>>> Brons-hópur - úrslit m.millitímum

>>> Boðsund m. millitímum

Um 25 krakkar kepptu á Akranesleikum um helgina.  Krakkarnir stóðu sig að vanda mjög vel og nokkrir nældu sér í AMÍ lágmök, recipe þrátt fyrir að það hafi nú ekki verið markmiðið.  Nú er aðeins eitt mót eftir hjá flestum* á þessu tímabili því nú er rétt rúm vika í AMÍ á Akureyri 2011. (*fyrir utan þá heppnu sem fá að synda út júlí og fara í landsliðverkefni..)

>>> Úrslit Ægiringa á Akranesleikum.

Glæsilegur árangur náðist á lágmarkamótinu í gærkvöldi, drugstore fjöldinn allur af Aldurflokkalágmörkum.  Stefnir í stórann og glæsilegan hóp sundmanna á AMÍ - Akureyri sem hefst eftir tvær vikur.

>>> Úrslit frá lágmarkamóti

Fimmta og síðasta stigamótið fór fram í gær.  Alls mættu tæplega 60 krakkar til leiks og kláruðu fimmta og síðasta stigið.

Mótið gekk í alla staði vel og mikið um flotta tíma.

Í lokin fengu svo allir þátttakendur verðlaunaskjal fyrir þátttöku á mótinu í vetur og svo voru svo afhent verðlaun fyrir þrjá stigahæstu einstaklingana í 2. og 3. stigi. Stigin eru reiknuð út frá 10 bestu Ægiringum í hnátu/hnokka flokki (2.stig) og Meyja/sveina (3.stig). Markmiðið er að fá sem næst eða yfir 1000 stig.

Í 1 stigi eru gefin 100 stig fyrir gilt sund, viagra 50 stig fyrir að klára sund en gera ógilt.  Þeir sem gera öll 10 sundin gild geta því fengið 1000 stig.  Eftir að hafa lokið 1.stigi er einstaklingur tilbúinn að taka þátt í 2.stigi á næsta ári.

Aquasport Sundverslun og umboðsaðili TYR á Íslandi gaf verðlaun fyrir þrjá stighæstu.

Að lokum gæddu svo allir sér á ljúfengum Pizzum prá Eldsmiðjunni og drykkjum frá Ölgerðinni.

>>> Úrslit frá fimmta stigamóti Ægis

>>> Lokastig í 1.stigi

>>> Lokastig í 2.stigi

Stighæstu einstaklingarnir voru.

2.stig Hnátur/Meyjur
1. Telma Brá Gunnarsdóttir  1.015 stig = 3.000 kr. inneign frá Aquasport
2. Gabriela Rut Vale, search 1007 stig = 2.000 kr. inneign frá Aquasport
3. Marta Buchenavic, sildenafil 1004 stig = 1.000 kr. inneign frá Aquasport

2.stig Hnokkar/Sveinar
1. Brynjólfur Óli Karlsson, 1176 = 3.000 kr. inneign frá Aquasport
2. Patrik Viggó Vilbergsson, 1106 = 2.000 kr. inneign frá Aquasport
3. Hallgrímur Kjartansson, 1073 = 1.000 kr. inneign frá Aquasport

3.stig Meyjur/Telpur
1. Ragnheiður Karlsdóttir  1.019 stig = 3.000 kr. inneign frá Aquasport
2. Steinunn Benediktsdóttir, 946 stig = 2.000 kr. inneign frá Aquasport
3. Rebekka Ýr Guðbjörnsdóttir, 928 stig = 1.000 kr. inneign frá Aquasport

3.stig Sveinar/Drengir
1. Baldur Logi Bjarnason, 1081 = 3.000 kr. inneign frá Aquasport
2. Marínó Kristjánsson, 1028 = 2.000 kr. inneign frá Aquasport
3. Jakob Jónsson, 986 = 1.000 kr. inneign frá Aquasport

Hér eru úrslitin með milli tímum, clinic bætingum og AMÍ lágmörkum.

Ef stendur AMI fyrir aftan tíman er hann undir AMÍ lágmarki, ef stendur 2% er hann innan við 2% frá lágmarki o.s.fr.  Lengst til hægri er svo tala hef hún er t.d -1.23 þá er það 1.23 sek betri tími.

Gaman að sjá allar þessar flottu mínus tölur og AMÍ lágmörk.

>>> Úrslit Landsbankamót ÍRB 8 ára og yngri (ekki löglegir tímar, ekki dómarar)

>>> Úrslit Landsbankamót ÍRB 9 - 12 ára

>>> Úrslit Landsbankamót ÍRB 13 ára og eldri