|
|
Jóhanna Gerða í góðum gír í Flórída |
 |
 |
|
Fimmtudagur, 23. febrúar 2012 22:38 |
 Jóhanna Gerða Gústafsdóttir keppir núna um helgina á sínu fyrsta stóra móti fyrir Florida International University. Jóhanna setti skólamet í undanrásum í 200 yarda fjórsundi á tímanum 2:01, pills cialis 29 og bætti metið um 3.sek og var þriðja inn í úrslit. Hún fór svo síðasta sprett í 4x200 yarda skriði í gær á tímanum 1:47, ambulance 66.
Það er 3 sekúndur undir skólameti en ekki löglegur tími. Boðsundsveit skólans setti skólamet í greininni enn auk þess settu þær met í 4x50y fjór boðsundi.
Í úrslitum í 200 fjór sigraði Jóhanna Gerða á tímanum 1:59,14 og setti FIU-met(skólamet), mótsmet og SBC-met sem er Sun Belt Conference - met og komst í 33. sæti í NCAA.
Eins og sjá má á fréttasíðu skólans er Jóhanna Gerða í miklum ham og smitar út frá sér með gleði og baráttuanda sem henni er einni lagið.
>>> Frétt á heimasíð FIU
Úrslit frá Mótinu:
http://results.liveswim.net/race/2012/sunbelt/?DB_OEM_ID=4100
Sendum baráttukveðjur frá Íslandi !!
|
|
|
Vormót Fjölnis 2.-4. mars |
|
|
|
Þriðjudagur, 21. febrúar 2012 22:19 |
|
order view avant garde;">Villness avant garde;">ormót Sundeildar Fjölnis fer fram 2.-4. mars 2012. í Laugardalslaug í 50m laug
Stefnum á að senda sundmenn úr Silfur, view Brons og Höfrungum á þetta mót.
Þjálfarar taka á móti skráningum í þessari viku og má einstaklingur má taka þátt í mest 6 greinum.
>>> Nánari upplýsingar um Vormót Fjölnis |
|
Stigamót fötudaginn 24.feb klukkan 18 |
|
|
|
Þriðjudagur, 21. febrúar 2012 21:36 |
|
Þriðja stigmót tímabilsins verður haldið á æfingatíma okkar á föstudaginn 24.feb. og vantar okkur starfsfólk til að aðstoða við það.
Við óskum því eftir að þið sendi póst á
Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.
og látið vita hvort þið getið ekki aðstoðað. Það er gert ráð fyrir að keppa á 6 brautum og þurfum við því að minnsta kosti 10 dómara auk yfirdómara og ræsis. Einnig er þetta kjörið tækifæri fyrir þá sem vilja æfa sig í tæknibúrinu.
Brons, order Höfrungar og Laxar taka þátt í mótinu.
Keppt verður í
25m skrið (1.stig)
50m skrið (2.stig)
100m skrið (3.stig)
25m bak (1.stig)
50n bak (2.stig)
100m bak (3.stig)
Upphitun hefst klukkn 18:00, Mót klukkan 18:30 |
|
|
Skriðsundsnámskeið Ægis-Þríþrautar |
|
|
|
Skrifað af: Rémi
|
|
Þriðjudagur, 21. febrúar 2012 10:23 |
|
Ægir Þríþraut heldur Skriðsundsnámskeið frá 27. Feb. til 21. Mars (samtals 8 skipti).
Kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 20.30 til 21.30 í innilaug Laugardalslaugar.
Tvö námskeið verða í boði:
1. Fyrir byrjendur: Þeir sem eiga erfitt með að synda 25-50m skriðsund
Kennari: Gylfi Guðnason – Íþróttakennari
2. Fyrir lengra komna: Þeir sem vilja bæta skriðsundstækni sína
Kennari: Þórður Ármansson – Íþróttafræðingur Verð 9.500kr.
Upplýsingar og skráning:
gylfi_gudnason@hotmail.com - eða í síma 891-8133 |
|
Nýtt Gullfiskanámskeið |
|
|
|
Sunnudagur, 19. febrúar 2012 22:18 |
|
Næsta byrjendnámskeið hefst fimmtudaginn 23. febrúar
Nokkur laus pláss eru á síðasta námskeið vetrarins hjá Sundskóla Ægis, buy viagra
Guðrún tekur á móti skráningum í (
Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.
) eða í síma 820-3156
Námskeiðin eru á þriðjudögum og fimmtudögum, viagra kennari er Ásbjörg Gústafdóttir, sovaldi Íþróttafræðingur og stendur yfir í 10 vikur. Farið er yfir helstu grunnatriði í sundi svo sem aðlögun að vatni, öndun, legu, straumlínu og leiki, auk þess sem farið er í grunnatriði í skriðsundi, baksundi og bringusundi. Ætlað krökkum 4-6 ára.
|
|
|
|
|
|
|
Síða 111 af 133 |
