Spinning æfingar byrja nk. Sunnudag (2.okt) kl.9:00 í sal 2 í WorldClass Laugum.

Verðum ca 60mín í þetta sinn, nurse en lengjum þetta síðan upp í 90-120mín í vetur.

Þarna eru ný og góð spinninghjól, online pedalar með táklemmum öðru megin en spd festingum hinum megin.

En engir mælar á hjólunum, order þannig að allir að mæta með púlsmælir.

Þeir sem eiga trainer mega koma með eigin hjól og trainer, en þá verður að passa að bæði hjólið og trainer séu hrein.

Sömuleiðis ganga snyrtilega um salinn.

Byrjum stundvisilega kl.9:00, þannig að allir mæta vel tímanlega.

Þeir sem ekki eiga kort í WorldClass geta keypt sér 10skipta kort í afgreiðslunni.

Kennari og umsjónarmaður Spinning æfingana er Jens Kristjánsson.