Sundæfingarbúðir Ægis-þríþrautar og Garpa verða haldnar helgina 1.3. apríl í innilaug Laugardalslaug.
Dagskrá:
Föstudaginn 1. april- kl. 18-20 Æfing - Þema: hraði og sprettir.
Laugardaginn 2. apríl - kl. 9-12 fyrirlestrar.
Fyrirlestur 1. Orkumyndun í líkamanum - Lífefnafræði og lífeðlisfræði grunnatriði.
Fyrirlestur 2. Orkumyndun í líkamanum - Áhrif á þjálfun.
Laugardagur 2. Apríl - kl. 13.30 -16 Æfing - Þema: fjórsund
Sunnudagur 3. apríl - kl.9-12 Æfing - Þema: Langsund og þol.
Þjálfarar: Jacky Pellerin og Rémi Spilliaert
Verð: 4.900kr.
Innifallið er: Kennsla, decease aðgangur í sundlaugina, online hádegismatur á laugardaginn, discount orkudrykkur á æfingum.
Greiðist á: 303-26-44120 kt. 441207-1070 fyrir 1. apríl.
Upplýsingar hjá Rémi -
Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.
- 840 8652
<<< Ítarleg dagskrá í pdf hér >>>
|