GULL og SILFUR

Í þessri viku eru fjórar æfingar + Vinna við Reykjavíkurmaraþon

Mánud. 17. ágúst - Útihlaup kl: 18:00 - Sund 18:45 - 20:00

Þriðjud. 18. ágúst - Útihlaup kl: 18:00 - Sund 18:45 - 20:00

Fimmtud. 20. ágúst - Útihlaup kl: 16:30 - Sund 17:15- 18:30

Föstud. 21. ágúst - Útihlaup kl: 17:00 - Sund 18:00 - 19:15

Laugardagur 22. ágúst = Reykjavíkurmaraþon.  (Fjáröflun)

BRONS

Æfingar hefjast hjá Brons og verða sem hér segir :

Þriðjud. 18. ágúst - Útihlaup kl: 18:00 - Sund 18:45 - 19:30

Fimmtud. 20. ágúst - Útihlaup kl: 16:30 - Sund 17:15- 18:00

Föstud. 21. ágúst - Útihlaup kl: 17:00 - Sund 18:00 - 19:00

Endanlegir æfingatímar verða svo staðfestir í þessari viku.

Æfingar hjá öðrum hópum hefjast svo 1.sept.