Jæja nú er farið að styttast í AMÍ, there Akureyri 2009.

ATH að stutt æfing verður klukkan 8:30 á miðvikudaginn fyrir brottför sem verður frá Laugardalslhöllinni klukkan 10:00. Einnig verður æfing þegar við komum til Akureyrar.

ATH að brottför er fá planinu við LAUGARDALSHÖLL en ekki Laugardalslaug eins og áður kom fram..Sorry..

Munið að taka með ykkur "ALLT".

Hlí föt, húfu, vettlinga, ullarsokka, regngalla, úlpur og ÆGISFÖT.

Sundföt fyrir upphitun, keppnis sundföt, amk. þrú pör af sundgleraugum.  Ein fyrir upphtiun, ein keppnisgleraugu og ein vara keppnisgleraugu.  Millifótarkút.

Stuttbuxur, Ægis stuttermaboli, góða skó, derhúfu, sólgleraugu, sólarvörn, plástra og vaselín.

Dínu, svefnpoka eða sæng og Kodda..

Og ekki gleyma góða skapinu.

Dagskrá AMÍ verður á þessa leið:

Undanrásir: Upphitun 7:00 - Mót 8:30

Úrslit: Upphitun 15:15 - mót 16:30

Sem þýðir að þið þurfið að fara að sofa snemma og vakna snemma. . . . .

>>> Nánri upplýsingar á upplýsingasíðu AMÍ