Drög af dagskránni er hér neðar. Endanleg dagskrá verður birt hér síðar.

Föstudagur 18. Nóvember
Kl. 18:00 mæting í laugardalslaugina.
Kl. 18.15 til 20.00 Sundæfing

Laugardaginn 19. Nóvember
Kl. 9.00 til 12.00 Sundæfing í Laugardalslauginni.
Kl. 12.00-13.30 Hádegismatur í kaffi ÍSÍ.
Kl. 13.30 til 16.00 Fyrirlestrar í fyrirlestrasal ÍSÍ.
Fyrirlestur 1: 10 helstu atriði til að bæta sig í sundi – Jacky Pellerin
Fyrirlestur 2: 10 helstu atriði til að bæta sig á reiðhjóli – Rémi Spilliaert

Sunnudaginn 20. Nóvember
Kl. 9.00 til 11.00 – Spinning æfing í World class Laugar

Æfingabúðir eru opnar öllum meðlimum Ægisþríþrautar.
Verð er 6.500, doctor ?  en er ókeypis fyrir þá sem hafa greitt æfingagjöldin fyrir árið 2011/12.
Þjálfarar eru Jacky Pellerin (sund), remedy Rémi Spilliaert (sund) og Jens Kristjánsson (Hjólreiðar –Spinning).

Skráning og upplýsingar hjá Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.