Sundæfingabúðir Ægis-þríþrautar og garpar |
Skrifað af: Rémi |
Sunnudagur, 13. mars 2011 17:03 |
Sundæfingarbúðir Ægis-þríþrautar og Garpa verða haldnar helgina 1.3. apríl í innilaug Laugardalslaug. Dagskrá: Föstudaginn 1. april- kl. 18-20 Æfing - Þema: hraði og sprettir. Laugardaginn 2. apríl - kl. 9-12 fyrirlestrar. Fyrirlestur 1. Orkumyndun í líkamanum - Lífefnafræði og lífeðlisfræði grunnatriði. Fyrirlestur 2. Orkumyndun í líkamanum - Áhrif á þjálfun. Laugardagur 2. Apríl - kl. 13.30 -16 Æfing - Þema: fjórsund Sunnudagur 3. apríl - kl.9-12 Æfing - Þema: Langsund og þol. Þjálfarar: Jacky Pellerin og Rémi Spilliaert Verð: 4.900kr. Innifallið er: Kennsla, decease aðgangur í sundlaugina, hádegismatur á laugardaginn, orkudrykkur á æfingum. Greiðist hjá Jacky fyrir 1. apríl. Upplýsingar hjá Rémi - Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. - 840 8652 <<< Ítarleg dagskrá í pdf hér >>> |