Íslandsmeistaramótið í 25m laug fer fram 10-13. nóvember nk.

Þeir sem hafa náð lágmörkum á mótið í Gull og Silfur hópum þurfa að skrá sig á mótið á innri síðum í þessari viku.

Tvær breytingar hafa verið gerðar á mótinu frá því fyrra.  Keppt verður í 4x200m skriðsund boðsundi á fimmtudag og bein úrslit verða í 400m skriðsundi.  Síðasti riðill syndir í úrslitum.

Ath að einnig þarf að skrá sig í Uppskeruhátið SSÍ. verður haldin 13.nóvember í Lionssalnum Lundi

Auðbrekku 25-27 í Kópavogi og opnar húsið kl 19.30. Verð er 4500kr, viagra mind generic gos innifalið.

Greiðist ekki seinna en miðvikudaginn 9.nóv. inn á reikn:528-26-7327.Kt:640269-2359

... ekki verður hægt að koma eftir mat.

Tímasetningar mótsins

Fimmtudagur 10.11

Tæknifundur               16:30               Laugardalslaug

Upphitun                    17:00 – 18:20

Starfsm.fundur           17:45

Mótssetning               16:15

Undanrásir / Úrslit*    18:30

Föstudagur 11.11

Upphitun                     08:00 – 09:20

Starfsm.fundur          08:45

Undanrásir                 09:30

Föstudagur 11.11

Upphitun                     15:00 – 16:10

Starfsm.fundur          15:45

Úrslit                          16:30

Laugardagur 12.11

Upphitun                     08:10 – 09:20

Starfsm.fundur          08:45

Undanrásir                 09:30

Laugardagur 12.11

Upphitun                     15:00 – 16:20

Starfsm.fundur          15:45

Úrslit                          16:30

Sunnudagur 13.11

Upphitun                     08:10 – 09:20

Starfsm.fundur          08:45

Undanrásir                 09:30

Sunnudagur 13.11

Upphitun                     14:30 – 15:50

Starfsm.fundur          15:15

Úrslit                          16:00