banner_12.jpg
 
Sundfélagið Ægir
Kæra dagbók..Dagur 1... Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Laugardagur, 05. júní 2010 20:13
Canet_iris_joh_dilja

Við vöknuðum kl.  korter í 8 eftir langan ferðadag. Við fórum og fengum okkur ljúffengan morgunmat. Svo fórum við á æfingu kl.9, recipe æfingin var 3 km. Það var glampandi sól og steikjandi hiti (25°C í skugga). Eftir það fórum við að versla  á stórmarkaði og keyptum pínu narsl til að narta í á milli mála. Þegar við vorum komin aftur á hótelið fórum við í hádegismat og það var ekkert spes matur nema eftirrétturinn (sem var frönsk hrísmjólk). Svo fórum við á æfingu í steikjandi hita (39°C-41°C)og syntum 4,2 km, eftir æfingu fengum við okkur að borða og fórum svo í sundlaugarnar (2) á hótelinu, þar var steikjandi hiti og mikið stuð, við vorum alveg að kafna úr hita (38°C) . Síðan fórum við upp á hótelherbergi og byrjuðum að laga til. Við sáum slöngu og 2 eðlur úti og ein eðlan stökk upp á fótinn hennar Diljár (haha Laughing). Um 7 leytið  fengum við okkur kvöldmat sem var franskt pasta og meðlæti. Eftir kvöldmat verða veitt verðlaun fyrir snyrtilegasta herbergið , svo ættlum við að horfa á The Orphan með gúmmilaði.Góða nótt.

Kærar kveðjur frá skvísunum í herbergi ............nr.26 Cool

Írza, Dillza & Jóhannza

Ps. Við eignuðumst nýja vini  - maurana út á svölunum.

 
Úrslit Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Kristrún   
Mánudagur, 02. mars 2015 19:02

Hér koma úrslit af stigamóti sem haldið var 21. febrúar og yngri hópar félagsins syntu. 

Einnig eru úrslit frá Vormóti Fjölnis þar sem Höfrungar, malady Brons, shop SIlfur og Gull tóku þátt.

Stigamót

Vormót Fjölnis

 
Íslandsmeistaramótið Garpa 2013 Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Sunnudagur, 05. maí 2013 11:07

Garpamótið lauk í dag og létu Ægis garpar sig ekki vanta. Ægiringar tóku þátt í flest öllum greinum mótsins í mörgum aldursflokkum frá 20-24 ára upp í 65-69 ára flokkinn, this search unhealthy alls 14 keppendur.
Keppni var æsispennandi og árrangurinn hinn glæsilegasti. Samtals unnu Ægiringar til 34 gullverðlauna einstaklinga, decease 4 gullverðlaun í boðsundi, 12 silfurverðlaun einstaklinga, 1 silfur í boðsundi og 7 bronsverðlauna í einstaklinga og 1 brons í boðsundi. 
Þá setti Helga Sigurdardottir íslandsmet garpa í 100 m skriðsundi í flokki 40-44 ára 1:06,99. Við óskum Helgu hjartanlega til hamingju með íslandsmetið !
Til hamingju Ægis garpar ! 

Úrslit má finna <<hér>>

Nú er bara að halda áfram að ÆFA fyrir Norðurlandamót garpa sem Ægir mun halda fyrstu helgina í október.

 

 

Áfram ÆGIR !!!
garparIMOC s 

 
Æfingabúðir Ægis3 verður um helgina Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Mánudagur, 15. apríl 2013 14:13

Ægir3 stendur fyrir æfingabúðir núna um helgina 19-21. apríl. Frekari upplýsingar eru í myndinni neðar. 

Smellið <<hér>> til að skrá ykkur. 

Hafið samband við Rémi eða Jens ef þið hafið spurningar. 

 

stageapril13 s 

 
NOM2013 final documents Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Miðvikudagur, 02. október 2013 23:07

Here are the updated and final documents for the Nordic Open Master held in Reykjavik next week end. From today all modifications will be done only during the meet and in agreement with the meet director. 

Updated 3. Octóber.

<<Swimmers list>>

<<Teams list>>

<<Timetable for all events>>

 

More than 130 swimmers are already registered for the farewell party on saturday evening. Tickets will be available at the coffee room during the meet. 

 

 
«FyrstaFyrri12345678910NæstaSíðasta»

Síða 10 af 212
 

WorldClass