banner_13.jpg
 
Fréttir frá starfsemi Ægir Þríþraut
Hausttvíþraut Ægis - Úrslit Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Mánudagur, 15. október 2012 09:28
Hér eru úrslitin úr þrautinni í Heiðmörk þann 14. október 2102. Frábært veður og frábært fólk.
<<Heildarúrslit>> <<Flokkaúrslit>>

Til hamingju öll með afrekin.

Fyrir hönd stjórnar Ægis 3þrautar
Gunnhildur
 
HAUSTTVÍÞRAUT ÆGIS 14. OKTÓBER FYRIR UNGMENNI OG FULLORÐNA Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Mánudagur, 01. október 2012 15:38

Nýjung í hausttvíþraut Ægis 2012 - Tvíþraut fyrir ungmenni

Boðið verður upp á keppni í tveimur flokkum ungmenna 12 – 14 ára og 15-17 ára auk þess sem keppt verður í flokki fullorðinna

Hvar?

Í Heiðmörk. Start, viagra skiptingar og mark við Furulund

Hvenær?

14. október, remedy keppnin hefst kl: 10:00 í flokki fullorðinna 10:30 í flokki ungmenna

Í hverju felst þrautin?

1.         Hlaup: 4 km (2 hringir rauð leið) – Ungmennaflokkur 2 km (1 hringur)

2.         Hjól: 15 km (2 hringir blá leið) – Ungmennaflokkur 7, discount 5 km (1 hringur)

3.         Hlaup: 4 km (2 hringir rauð leið) – Ungmennaflokkur 2 km (1 hringur)

Þátttökugjald?

Þátttökugjald 2.000 kr. fyrir fullorðna, 1000 kr. fyrir ungmenni

Nánari upplýsingar: Tviþraut fyrir fullorðna eru <<hér>> og fyrir ungmenni eru <<hér>>

eða hjá:

Gunnhildur (846-7292) Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. - Jens (820 6907) Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.

 
Morgunverðar hlaupa æfing á laugardaginn - 29. sept. Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Föstudagur, 28. september 2012 13:37

sickness helvetica,sans-serif; font-size: 10pt;">Síðasta laugardag hvers mánaðar ætlum við Ægis 3þrautar fólk að hittast og gera okkur glaðan morgun með því að halda létta morgunverðar- hlaupaæfingu sem byrjar og endar heima hjá einhverjum félagsmanna.  Að þessu sinni er mætin heima hjá mér í Hæðargarði 44, 108 Reykjavík. Lagt verður að stað kl: 9:30 og í boði verða þrjár gullfallegar hlaupaleiðir, vegalegndir 6km– 9km -12km, eitthvað fyrir alla byrjendur og lengra komna. Að þessu sinni verða veitingarnar í boði Ægis svo það eina sem þið þurfið að koma með er góða skapið og auka bol. Endilega sendið mér póst á Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. "> Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. ef þið ætlið að koma eða tilkynnið ykkur á facebook. Allir velkomnir byrjendur og lengra komnir. Kv. Gunnhildur

 
Skriðsundsnámskeið fyrir fullorðna byrjar 17. september Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Laugardagur, 08. september 2012 11:09

Ægir Þríþraut heldur Skriðsundsnámskeið frá 17. September. til 10. Október (samtals 8 skipti).

Kennt mánudaga og miðvikudaga kl. 20.30 til 21.30 í innilaug Laugardalslaugar.

Tvö námskeið verða í boði:
1. Fyrir byrjendur: Þeir sem eiga erfitt með að synda 25-50m skriðsund
Kennari: Gylfi Guðnason – Íþróttakennari

2. Fyrir lengra komna: Þeir sem vilja bæta skriðsundstækni sína
Kennari: Rémi Spilliaert – Þjálfari Ægis-Þríþrautar 

Verð 9.500kr.
Inngangur í laugina er ekki innifallinn í námskeiðsgjaldinu. 


Upplýsingar og skráning:
Gylfi Gudnason:  Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.  - eða í síma 891-8133

 
Æfingar Ægis-Þríþrautar hefjast 4. september Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst
Skrifað af: Rémi   
Mánudagur, 03. september 2012 22:23

Fysta hjólaæfing verður þriðjudaginn 4. september kl. 20.30 í spinning sal Laugar

Fyrsta hlaupaæfing verður miðvikudaginn 5. september kl. 17.30 með Laugaskokk 

Fyrsta sundæfing verður fimmtudaginn 6. september kl. 20.30 í innilaug Laugardalslaugar

Frekari upplýsingar eru í skjalinu <<hér>>

Sendið fyrirspurnir til: Rémi ( Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. - 840 8652) eða Jens ( Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það. - 820 6907)

 
«FyrstaFyrri12345678910NæstaSíðasta»

Síða 6 af 20
 

aegir_3traut

Kt. 441207-1070

reikningsnr. 303-26-44120

 

Vetur 2012/13

 

Sundæfingar:

Innilaug Laugardal

Mánudaga: 7:00-8:00

Þriðjudaga: 6.15 - 7.30

Fimmtudaga: 20:30- 21:45

Laugardaga: 8:00-9:00 (Útilaug)

 

Hjólaæfingar:

Þriðjudaga kl. 18:00 - 20:00

Sunnudaga: 9:00- 12:00

Allar hjólaæfingar eru útiæfingar

Mæting: Laugar

 

 

Útiæfingar

Mæting: Laugar

 

 

Hlaupaæfingar:

Í samstarfið með Laugarskokk

Mánudaga: 17:30

Miðvikudaga: 17:30

Laugardaga kl. 9.00

 

Stjórn 2012

Jens Kristjánsson: formaður
jenskristjans(hjá)simnet.is

Rémi Spilliaert: Gjaldkeri
remisp50(hjá)hotmail.com

Arndís Björnsdóttir
arndisbj(hjá)hotmail.com

Gunnhildur Sveinsdóttir
dundasveins(hjá)gmail.com

Þorhallur Halldórsson
prothallus(hjá)gmail.com

Ari Eyrberg
ari(hjá)intellecta.is


 

 

Landsbanka logo


Heimasiða Aquasport

Heimasíða TYR