|
|
Æfingar hjá Löxum og Höfrungum Laugardal |
 |
 |
|
Miðvikudagur, 09. nóvember 2011 22:25 |
|
Vinsamlegast athugið að þar sem að Íslandsmeistaramótið í 25m laug fer fram í Laugardalslaung frá 10-13 nóvember. Falla niður æfingar hjá Höfrunum og Löxum fimtudaginn 10.nóvember og föstudaginn 11.nóvember.
Hvetjum krakkana til þess að koma og horfa á stóru krakkana synda og hvetja þau áfram.
kv. Þjálfarar |
|
|
Keppendalisti IM-25 |
|
|
|
Miðvikudagur, 09. nóvember 2011 09:27 |
|
Hér er keppendalistinn fyrir IM-25 2011
>>> Keppendalisti IM-25 |
|
IM-25 2011 |
|
|
|
Þriðjudagur, 08. nóvember 2011 10:29 |
|
Íslandsmeistaramótið í 25m laug (IM-25) hefst á fimmtudaginn. Alls keppa 24 Ægringar á mótinu og er þetta fyrsta "stóra" mótið á þessu keppnistímabili. Ægir mætir til leiks með breiðan hóp keppenda. Sú yngsta er aðeins 12 ára gömul og sá elsti aðeins 29 ára.
Keppni hefst á fimmtudaginn með 800 og 1500m skriðsundi, tadalafil mind 100m fjórsundi og 4x200m boðsundi.
Upphitun: 17:00 - mót: 18:30
Á föstudag, there order laugardag og sunnudag er svo keppt í undanrásum um morguninn og úrslitum eftir hádegi.
Undanrástir: upphitun: 8:00, mót 9:30
Úrslit: upphitun: 15:00, mót 16:30 (nema sunnudag þá 30mín fyrr v. uppskeruhátíðar)
Hvert félag þarf að skaffa starfsmenn á mótið í samræmi við skráningar. Miðað er við að lágmarki einn starfsmann á hverja 10 skráningar. Við þurfum því að skaffa amk. 12 starfsmenn.
Vinsamlegast sendið póst á
Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.
ef þið getið aðstoðað við mótið.
Hvetjum alla Ægiringa nær og fjær að kíkja í Laugardalinn um hlegina.
>>> Heimasíða IM-25
>>> Heimasiða SSÍ |
|
|
Stjörnustríð |
|
|
|
Föstudagur, 04. nóvember 2011 12:06 |
|
drugstore avant garde;">Stjörnustríð – er hvatningakerfi fyrir 12 ára og yngri.
Markmiðið er að fá sem flestar stjörnur í sem felstum greinum áður enn sundmaður ferð á 13 aldursár. Hægt er að ná stjönum á öllum sundmótum sem tekið er þátt í og gefið er fyrir sund í 25m laug og 50m laug.
Stigagjöfin miðast við eftirfarandi:
| 5* |
Fimm stjörnu sund. |
Tími miðast við að komast í top 5 bestu Ægringar í heimi. |
| **** |
Fjögra stjörnu sund. |
Tími miðast við að komast í top 10 bestu Ægringar í heimi. |
| *** |
Þriggja stjörnu sund. |
Tími liggur á milli top 10 og AMI 12 ára |
| ** |
Tveggja stjörnu sund |
Tími miðast við AMI lágmark hjá 12 ára og yngri |
| * |
Stjörnu sund. |
Tími miðast við AMI lágmark hjá 11 ára og yngr |
>>> Staða í stjörnustríði 1.nóvember 2011 |
|
Fjáröflun |
|
|
|
Föstudagur, 04. nóvember 2011 08:48 |
|
viagra avant garde;">Fjáröflun til styrktar Gull-Silfur og Brons hópa
Mörg kostnaðarsöm verkefni eru framundan hjá elstu hópum félagsins á næstunni. Því hefur verið sett í ganga fjáröflun. Í boði eru eftirfandi vörur.
Klósettpappír - Servida (64 rúllur, clinic 25 m á rúllu) 3.500 kr
Eldhúsrúllur - Servida (28 rúllur, for sale 14 m á rúllu) 3.500 kr
Aðventukerti 27cm, 4 stk. (rauð, vínrauð eða hvít) - Heimaey 700 kr
Útikerti 2 stk. - íslensk tólgarkerti, brennslutími 9 klst. 1.000 kr
Kaffi Nikaragúa/Kvöldroði 2x250g (malað eða baunir) - Kaffitár 2.000 kr
Jólapappír 4 rúllur, skrautbönd, slaufur 1.800 kr
Kólus-blandað nammi (kúlusukk, súkk.rús, lakkrískonf., þristur) (2 kg) 2.200 kr
Hvetjum Ægiringa nær og fjær til að styrkja sundmennina okkar.
Upplýsingar fyrir sundmenn og pöntunarblöð eru að finna á innri síðum Gull, Silfur og Brons hópa.
Þeir sem vilja kaupa beint í gegnum félagið og þekkja ekki e-h ákveðna sundmenn geta sent inn fyrirspurn með tölvupósti á
Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.
|
|
|
|
|
|
|
Síða 122 af 132 |
